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日記

サプリでダイエット

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dchというサプリを買いました。女性でもできるという栄養補助食品だったのですが、毎日8粒も飲まなくてはいけないというのと、当たり前なのですが、適度な運動と食事制限をしないといけないというのが私には辛かったです。運動は毎日の通勤や通学で十分しているなと思っていたのですが、やはり食事の方は私には駄目でした。

職場や学校から家に帰ってきて晩御飯を減らすにもお腹のへりには耐えることはできず、朝や昼もやはり食べないと頭が回転しなかったりと私には合いませんでした。サイトや体験談には何もしないでもするする痩せると書かれていました。

そんなのは嘘だとわかっていたのですが、体重を落としておしゃれをしたいという欲望には勝てず、ついつい試してみたらいいかと勢いで購入してしまいました。何もしないでもするする痩せる訳もなく、体重は変わらないままです。サプリに頼るダイエットはオススメしません。何よりも辛いというか面倒だったのは毎日8錠という量でした。

最初は「便通が良くなったかな?結構いいかも!このまま飲み続けてみよう!」と思ったのですが、次第に便もあまりでなくなり、効果が期待出来なくなります。やはりサプリには効果が感じられる限界があり、飽きやすい人には毎日8錠を飲むというのが苦になってきます。サプリを飲まずに疲れてそのまま寝てしまったりしてしまったらアウトです。

最初は出来ても、1ヶ月と経てば効果も感じられないし、もういいかなと思い、やめてしまいました。実際に効果が感じられなかったという意見も多かったですし、購入する前にレビューを確認するというのはとても大事です。焦って購入してしまってもいいことなんてないなと実感させられました。やっぱり一番いいのは食事制限と運動だと思います。

それは結構きついですが、結局はそれが一番だと思います。それが出来て何かと合わせて効果が倍になるというものなので、サプリだけでするする痩せると思って買われるのは注意して頂きたいです。

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